Achtsamkeit fördern. Ressourcen stärken. Herzenergie aktivieren.

Individuelle, ganzheitliche Therapie

Stress, Hektik und die Alltagshürden unserer schnelllebigen Gesellschaft hinterlassen bei Dir Spuren? Du findest keine Struktur mehr, fühlst Dich überfordert? Du leidest unter Schlafstörungen, Rückenschmerzen und wünschst Dir mehr Wohlbefinden? Du bist energielos, ständig müde, hast Deinen Zustand satt und möchtest etwas verändern? Du möchtest verhindern, dass Du in völliger Erschöpfung oder gar einem Burnout endest? Deshalb willst Du körperlich, emotional und geistig regenerieren – rechtzeitig. Du suchst nach ganzheitlichen Lösungen. Ganz gleich was Dich zu mir führt, ob körperliche Beschwerden oder Themen auf geistiger oder seelischer Ebene. Bei mir stehst Du im Zentrum der Therapieeinheit und erhältst Raum für Dich und Dein Anliegen.

Mit all meinem Wissen und meinem Feingespür setze ich mich für Dich und Deine Gesundheit ein. Als Komplementärtherapeutin und Mama biete ich Dir individuelle, alltagstaugliche und nachhaltige Lösungen an. Was zählt sind Deine Anliegen, Bedürfnisse und Dein Mut zur Veränderung.

Die Gründe, weshalb man sich ein neues Wohlbefinden wünscht, sind vielfältig. Meine Möglichkeiten Dich zu unterstützen auch. Du sagst mir, was Dich beschwert, was Du Dir wünschst. Und ich begleite Dich auf Deinem Herzweg zu mehr Wohlbefinden. Schritt für Schritt.

Mögliche Anliegen

  • Gedankenkreisen, Sorgen und Ängste, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Müdigkeit, Erschöpfung
  • Verspannungen, Rückenschmerzen
  • Verdauungsbeschwerden
  • Nervosität, innere Unruhe, Konzentrationsmangel
  • Gereiztheit, Anspannung, Traurigkeit
  • Konflikte, unterdrückte Gefühle, Gleichgültigkeit
  • Förderung der Geduld, Konzentration und Achtsamkeit
  • Stärkung der Persönlichkeit und des Selbstvertrauens
  • Förderung der Selbstwahrnehmung, der eigenen Ressourcen und Gesundheitskompetenz
  • Aktivierung der Selbstwirksamkeit und der Selbstheilungskräfte

Behandlungen– über den Körper fühlen.

Ausgenommen der Garshana – Trockenmassage, verwende ich hochwertige, nach ayurvedischer Tradition hergestellte, Kräuteröle. Diese Öle werden erwärmt und entfalten ihre kostbaren Eigenschaften durch die Haut. Je nach Bedarf wärmend, kühlend, nährend oder lösend.

Eine tief entspannende und beruhigende Behandlung. Die Einhüllung in erwärmtem Öl vermittelt ein Gefühl von Geborgenheit und Wohlbefinden.

  • Beruhigt das Nervensystem, stressreduzierend
  • Nährt die Haut und das Gewebe, macht weich und geschmeidig
  • Stärkt die Knochen und die Gelenke
  • Entspannt die Muskulatur
  • Löst Blockaden, aktiviert den Energiefluss
  • Emotional ausgleichend
  • Wirkt sich positiv auf die Selbstliebe aus
  • Verjüngend und reinigend
  • Stärkung des Immunsystems
  • Steigert Sinnesempfindung
  • Fördert die Verbindung von Körper und Geist

Gilt als eine anregende Massage, bei welcher die Marma-Punkte miteinbezogen werden und unter anderem auch als Sportmassage angewendet wird.

  • Reduziert Muskelverspannungen
  • Verbessert den Kreislauf
  • Stimuliert das Lymphsystem
  • Verbessert die Beweglichkeit
  • Löst Blockaden, aktiviert den Energiefluss
  • Reinigend, lösen von «ama» Schlackenstoffen aus den Geweben und Gefässsystemen
  • Kräftigung von Gewebe insbesondere der Muskeln, Nerven und Gelenke
  • Verbesserung des Immunsystems
  • Fördert die Körperwahrnehmung
  • Belebend und vitalisierend auf Körper und Geist

Eine anregende Massage, welche mit Seiden-Handschuhe ausgeführt wird.

  • Vermindert Fettgewebe
  • Regt «agni» das Verdauungsfeuer an und aktiviert den Stoffwechsel
  • Stimuliert das Lymphsystem
  • Verschönert das Hautbild
  • Entgiftend und entschlackend
  • Vitalisierend
  • Stärkt das Bindegewebe
  • Steigert Sinnesempfindungen
  • Löst Blockaden, aktiviert den Energiefluss
  • Verbindet Körper und Geist

Ein stabiler Rücken wirkt sich auch auf die Stabilität der Psyche aus.

  • Löst emotionale und stressbedingte Blockaden
  • Entspannt die Muskulatur, insbesondere im Nacken und Schulterbereich
  • Macht beweglicher
  • Regt Durchblutung an
  • Schmerzlindernd
  • optimiert die Körperhaltung
  • harmonisiert den Energiefluss
  • Ausgleichend

Diese sanfte Massage ist die Essenz der Schönheitspflege – mehr noch, ein Weg innerer Stärke

  • Beruhigend und harmonisierend
  • Belebt die Sinnesorgane
  • lindert Schmerzen
  • Dient der Entspannung und stärkt das Nervensystem
  • Verbessert die Konzentration

Bei dieser Massage wird bis über die Knie massiert und die Marma-Punkte im speziellen miteinbezogen.

  • Erdend
  • Beruhigend und harmonisierend
  • Dient der Entspannung und stärkt das Nervensystem
  • Fördert die Geschmeidigkeit der Füsse
  • Verleiht den Füssen Stabilität, Kraft und Beweglichkeit
  • Löst Blockaden, harmonisiert den Energiefluss
  • Reflektorisch für den ganzen Körper

Die Zeit der Schwangerschaft soll für eine Frau etwas ganz Besonderes sein. Gönne dir die Ruheinsel bei der ayurvedischen Schwangerschaftsmassage, um deinem Kind und nicht weniger dir selbst die wertvolle Beachtung zu schenken. Diese Massage wird sanft, umhüllend und mit besonders viel Achtsamkeit durchgeführt.

Angewendet wird sie ab dem 4. Monat bis zur Geburt (ausgenommen 29. – 32 SSW), sofern keine aussergewöhnlichen Beschwerden vorliegen.

  • Harmonisiert hormonelle Schwankungen
  • Unterstützt die Frau bei sich selbst zu sein
  • Fördert die Bindung zwischen Mutter und Kind
  • Entlastet die Beine, das Becken und den Rücken
  • Wirkt Schwangerschaftsstreifen entgegen
  • Unterstützt die Geburtsvorbereitung

Beratung – individuelle Begleitung auf deinem Herzweg.

Dein Herz ist der wahre Ratgeber…
Ich unterstütze Dich dabei den Zugang zu Deinem inneren Ich wieder zu finden, auf die Stimme Deines Herzens zu achten. Deine Beschwerden zu lindern, Dein Geist zu beruhigen und Deine Gedanken in eine positive Energie zu lenken. Die verschiedenen Möglichkeiten helfen Dir, kleinere und grössere Herausforderungen leichter zu meistern. Du bist aktive Mitgestalterin und kannst Dein Weg zum Ziel beeinflussen. Mich sehe ich als Deine Begleiterin.

Die Inhalte der Beratung sind vielfältig und können den Therapieprozess nachhaltig gestalten.

  • Ernährung, Kräuter
  • Lebensstil
  • Yoga, Bewegung, Natur
  • Achtsamkeit, Atem, Meditation
  • Mentalkraft